뇌전증(간질)은 뇌의 신경세포가 과도하게 흥분하여 발작을 일으키는 만성 신경계 질환입니다. 대부분의 뇌전증 환자는 여러 요인이 복합적으로 작용하여 발병하는 것으로 알려져 있습니다. 이번 글에서는 뇌전증(간질)의 원인, 증상, 진단, 치료, 관리, 운동방법 5가지는 다음과 같습니다.
원인
- 유전적 요인 : 유전적 소인이 있는 경우 뇌전증 발병 위험이 높습니다. 특정 유전자의 변이가 뇌전증 발병과 관련이 있습니다.
- 뇌 손상(외상, 감염, 뇌졸중 등) : 뇌 외상, 뇌졸중, 뇌종양, 뇌염 등의 뇌 손상이 원인이 될 수 있습니다. 이로 인해 뇌 신경세포의 과도한 흥분이 발생할 수 있습니다.
- 대사 장애 : 저혈당, 전해질 불균형, 간 또는 신장 기능 장애 등의 대사 이상이 원인이 될 수 있습니다.
- 독성 물질 노출 : 납, 일산화탄소, 살충제 등 독성 물질 노출이 뇌전증 발병과 연관될 수 있습니다.
- 원인 불명(특발성) : 명확한 원인을 찾기 어려운 경우를 특발성 뇌전증이라 합니다. 유전적 요인이나 미세한 뇌 손상이 관여할 것으로 추정됩니다.
증상
- 발작 - 의식 소실, 강직, 경련, 행동 이상 등
- 발작 유형 - 전신성, 부분성, 혼합형 등
- 발작 시기 - 규칙적, 불규칙적
진단
뇌파검사, CT/MRI 검사 등을 통한 뇌 기능 및 구조 확인
치료
- 항경련제 약물 치료가 주된 치료법
- 약물 치료에 반응이 없는 경우 수술적 치료 고려
- 생활습관 관리, 스트레스 관리 등 병행
관리
- 규칙적인 약물 복용 및 정기 검진
- 운전, 수영 등 위험한 활동 제한
- 충분한 수면, 스트레스 관리
뇌전증 환자를 위한 운동
- 안전성이 중요 : 발작의 위험이 있는 운동은 피하는 것이 좋습니다. 수영, 자전거 타기, 걷기 등 안전한 운동이 좋습니다.
- 규칙적이고 적당한 운동 : 하루 30분 이상, 주 3-4회 정도의 운동이 좋습니다. 격렬한 운동보다는 중등도 강도의 운동이 적절합니다.
- 유산소 운동 권장 : 걷기, 조깅, 자전거 타기, 수영 등의 유산소 운동이 좋습니다. 유산소 운동은 심폐 기능 향상과 스트레스 해소에 도움 됩니다.
- 근력 운동도 병행 : 근력 운동은 균형과 자신감 향상에 도움 됩니다. 가벼운 웨이트 트레이닝이나 탄력밴드 운동 등이 좋습니다.
- 충분한 휴식 필요 : 운동 후에는 충분한 휴식이 필요합니다. 과도한 운동은 오히려 발작 위험을 높일 수 있습니다.
뇌전증 환자의 경우 안전과 규칙성이 가장 중요합니다. 의사와 상담 후 개인의 상황에 맞는 운동 계획을 수립하는 것이 좋습니다.